Lezioni individuali o piccoli gruppi

Movimenti che vi vogliono bene L’Antiginnastica® è un metodo di lavoro corporeo creato negli anni ’70
dalla kinesiterapeuta Thérèse Bertherat ed è basata sui principi fondanti dell’anatomia e della biomeccanica.
Questo metodo si rivolge a tutte le persone che hanno a cuore la loro salute e il loro benessere ed è ideale come lavoro di prevenzione e di recupero.
L’Antiginnastica® riconosce come essenziale l’importanza di muoversi nella vita quotidiana, al di là dell’età e della condizione fisica e il saper gestire lo stress, sia a casa che sul luogo di lavoro.
I movimenti di Antiginnastica sono stati concepiti per:
– Sciogliere la muscolatura.
– Ridare ai muscoli la loro lunghezza naturale e la loro ampiezza di
movimento.
– Ridare alle articolazioni, dalle più grandi alle più piccole, la loro
scioltezza naturale.
– Liberare la respirazione, molto spesso ostacolata da tensioni
muscolari.
L’Antiginnastica® propone delle sedute di lavoro corporeo in piccoli gruppi. Queste sedute mettono in movimento tutte le parti del corpo, dai
piedi alla testa. L’esperta propone dei movimenti, spesso inusuali ma sempre rispettosi del corpo.
Nella pratica dell’Antiginnastica®, non è mai questione di competizione, di prestazione. Ogni partecipante lavora al suo ritmo, spesso al ritmo della
sua respirazione.

Per qualsiasi informazione contatta il numero 347.7872900 Vanessa